ウォーキング日記

今日は７ｋｍ歩いてきましたが、
先週は競歩みたく歩いててもわりと平気だったのに、
今日はキツかった・・・。
最後の６～７ｋｍがお腹張って張って苦しくて。
足は全然平気なんだけどね。
やっぱり５ｋｍぐらいにしとくべきかな。
 
紅葉は見ごろ。
大仙公園はお昼時に散歩してると、
のんびり芝生やベンチでランチしてる人が多くて、
私も今度、サンドイッチでも持って行ってみようかなって気になります。
 
それにしても、これだけ毎日ウォーキングしてるっていうのに、
先週の体重増加は凄かった。
一週間で1kg弱増えてた・・・恐ろし。
フジパンのミッフィーブランケットが欲しくて、
フジパン食べまくったからなぁ。
とはいえ、ウォーキングしてたのにってちょっとショックでした。
今週はフジパン控えめにしよう(笑)

延命寺

今日も紅葉狩りに。
３連休なので、本当は滋賀のあたりに１泊で、
最後の旅行へ行ければと考えていたのだけど、
３連休どこも高いし、京都や滋賀は交通も混雑するだろうし
今の体では無理は禁物かなと思い、
近場の河内長野にある延命寺へ。

それほど有名なスポットという印象がなかったので、
あまり期待はしてなかったんだけど、
思ったより見事な紅葉で行って良かった！

近場でも良い所はいっぱいあるなぁと改めて。

今回も混まないように、朝のうちに行ってきましたが、
やっぱり紅葉はお昼のほうが綺麗でしょうね。
早く着いたのでちょっと薄暗くて、日が少し昇るまで
のんびり歩いて散策してました。


お昼前には自宅に戻って来たけど、
久しぶりにお寿司が食べたくなって、くら寿司へ。
つわりの時、回転寿司にはよくお世話になりました。
といっても、当時は寿司なんかとてもとても食べれる気分じゃなくて、
うどんだけ食べに来てたんですよね（笑）
懐かしいなぁ。
それ以来、回転寿司って来てなかったかも。

実は昨日体重計に乗ったら、1週間で0.7kg増だったので、
あまりカロリー取りたくなかったのだけど、
久々のお寿司が嬉しくて結構食べちゃった^^;
けど、9ヶ月になってからずっとウォーキングやってるのに、
なんでこんな急に増えちゃったかな・・・。不思議。

ウォーキング

９ヵ月に入ってから、もう胎児も2000g超えてきてる感じだし、
お腹が多少張っても歩こうと、ウォーキングを始めました。
始めるの遅いけど…＾＾；
でも、８ヵ月の頃とかは、お腹張ってくるとやっぱちょっと怖かったんですよね。
切迫早産で入院とかなったらと思うと。
今は、もう多少張ってきても気にしない。
歩くのは苦手じゃないもんで、毎日1時間~1時間半ほど歩いています。
距離にして6~7kmかな。
お決まりのコースは仁徳天皇陵～大仙公園１周。
大仙公園は紅葉のスポットでもあります。
赤く色づいた木々を眺めながら歩いているだけでも楽しいです。

32w0d

今日でようやく、妊娠９ヶ月になりました。
だんだん、産まれてくる日が近づくにつれて、
期待と不安もいっぱいで複雑な気分。

32wの妊婦検診の日。
体重はあんまり増えてなくて49.9kg。
かろうじてまだ50kgになってない感じだけど、次は越えるだろうな。
血圧は103-42。下がえらい低かった。
妊娠中って血圧上がりそうなもんだけどな。
腹囲は84。じわじわ大きくなってます。
とりあえず、まだ今のところ妊娠線出来てません。

不育症と逆子の状態を診る為に、今回は臨時エコーでした。
逆子は、ふじたクリニックでも診てもらって分かってはいましたが、
とりあえず、直ってました。
まだこれからどうなるか分からないけど、まぁ大丈夫かと。

今回も旦那が有給を使って休んでくれたので、
一緒に病院へ行ったので、一緒にエコーを見ましたが、
なんかよく分からない感じ（苦笑）。
母子センターのエコーってなんかいつもこんなの。
まぁ、臨時だしね。
体重はちゃんと覚えてないけど2kg近くになってました。
1900いくらとか言ってたっけな。
32w0dだと平均1800ぐらいのハズなので、ちょっと大きいのね・・・。
私自身の体重はそんな増えてないし、食欲全開ってわけでもないのに、
大きくなる胎児(;^_^A
なんか連日、野菜とか鉄分とかばっかり食べてるしな・・・
あと、DHAとか黒酢の効果？
肉あんまり食べてないんで、私自身はそんなに太らないんだけど。
私は身長も高くないので、平均かちょい下くらいで産みたいんだけどな〜。
どうなることやら。

笠置寺

近畿地方も紅葉シーズン到来。
何処か見に行きたいなぁと思い、
昨日は、以前から行きたいと思って行けなかった笠置に行ってきました。

お寺の駐車場は20台ということで、停められないと困るので
早めに自宅を出発。
８時半にはお寺にの駐車場に到着しましたが、まだ駐車には余裕ありました。
料金所もまだ誰も人がいない状態。
昔から18切符で来ようと思ってた場所だけど、
駅から歩くと結構距離あって大変かも。

駐車場から歩いて、境内のコースを一周します。

駐車場からは平地かと思いきや、思ったよりアップダウンあって、
階段はゼェゼェ言いながら登ってました（苦笑）

紅葉は少し早めだったけどもほぼ見頃でいい感じ！


早めに行ったので人もほとんどおらずで、堪能できました。

９時過ぎに駐車場に戻って来ると、
料金所が空いていたので、駐車料金を払って出発。

地元付近まで帰って来ると、ちょうどお昼前になったので、
香の川製麺 羽曳野店でセルフうどんをいただきました。

食べて自宅に帰って来ると、なんかどっと疲れが。
やっぱりこの体で山を歩き回ると疲れるのかな。

相方が喪服を一着も持っていなく、前々から欲しいってことで、
夕方から青山に買いに行って来たものの、私はめっちゃヘトヘトで
店内のソファで座っていました(;^_^A
体力落ちてるなぁ。
こんなんで、出産できるんかいな。
あまりに疲れて家でちょっと仮眠。
家の中寒くて、体温測ったら34.7度・・・
冷え性なんだけど、たまに寒いとこういう体温叩き出します。
マジで私大丈夫かいな。
ずっと冷え性の漢方薬飲んでるけども。

夜は、いつものなじみの居酒屋で。
ここの焼き魚が絶品で、いつも楽しみ。

とにかく疲れたので、昨日は夜９時にはもうお布団入りました。
とはいえ、お腹苦しくてなかなか寝付けないんだけどね。
昨日も、お布団入ってから激しい胎動で、
疲れているのに寝れない・・・という感じで
しばらくあっち向いたりこっち向いたり。
出産したらもっと大変なんだろうけど、今も大変だぁ。