ほほえみ教室

今日は、母子センターの妊婦教室に行ってきました。
正直、堺市の妊婦教室にも行ってるしなぁと気が進まなかったのですが
行って良かったです。

旦那さん同伴の人も２組いて、なんと母親同伴の方もいらっしゃいました。

最初は産科部長からのお話。
現在の日本の死産や誕生死、出産時の母体の死亡率などを説明され、
NICUが完備されいる病院の説明、母子センターの実績など聞きました。

次に、栄養士さんからのお話。
こちらは、堺市の妊婦教室でもあったようなお話。
やっぱり小松菜がいいみたい。
ひじきも、ダメだって言われてる事が多いけど、
毎日バケツ１杯食べるような状況でなければ、
むしろ栄養があるので取ったほうがいいとのこと。
お寿司も新鮮であれば問題無し。
ナチュラルチーズは避けたほうが良いとの事。
妊娠中に取るといい食品のサンプルをいくつかいただきました。
ソイジョイの葉酸プラスとか、鉄分補給の飴とか。


その後は、妊婦体操。
これは堺市でやってくれたのと同じでした。

最後に、定番のグループトーク。
これ苦手なんだよな〜と思いつつ、
たまたま一緒のグループになった方が、私と同い年で、
また、不妊治療されていたということで、話が盛り上がり^^;
帰り際にメアド交換するほどになりました。
あとで聞いたら、ゆとり鍼灸にも通っていらっしゃって
またまた共通点が・・・！
やっぱり、ゆとり鍼灸って実績あるんだなぁと改めて思った。
私が妊娠できたのも、ここの鍼灸効果大きかったのかも。

聞いてみると、旦那さんの年齢も同じでビックリ。
堺市の妊婦教室は若い子が多かったけど（多分、私が最高齢)
母子センターの妊婦教室はわりとハイリスクな方が多いせいか、
年齢層もまちまちでした。
その方も、やはり高齢が心配で母子センターを選んだとのこと。

母子センターの妊婦教室は1回1500円と有料なんですが、
まぁ、友達も出来たし行って良かったかな。

それにしても、最近お腹がホント苦しいです。
いつもお腹は張ってる気がするし、とにかくちょっと歩いても苦しい。
元気な妊婦さんて時々いるけど、本当にスゴいなぁと思う。
妊娠中も仕事行ってる人とか本当にすごいと思います。

パパママ教室（２回目）

昨日は、パパママ教室の２回目でした。
この日は、歯科検診と調理実習。

歯科検診のほうは、私が先月まで歯医者行っていたこともあり、
問題無しってことですぐ終了。
他の人は、もうちょっと念入りに見てもらってましたけど。

歯の磨き方とか、デンタルフロスの使い方とか習いました。
デンタルフロスって初めて使いましたが、
歯の間を糸で磨くのって、歯茎を傷つけそうで怖い。

調理実習のほうは、小松菜レーズン蒸しパンと、牛乳入りわらび餅。
どちらも、あんまり好みのお菓子ではなかったけれど、
作って食べてみると案外美味しかった。

材料とかは全部分量通りに下ごしらえしてあって、
混ぜたりするだけの状態だったのですぐにできました。
ホットケーキミックスで作るので、結構糖分ありそうですが・・・

わらび餅は好きじゃないので作らないと思うけど、
小松菜の蒸しパンは作ってみようかな。
といっても、最近おやつを食べるほどお腹空かないんだけども（苦笑）

どちらのお菓子も糖分が多いのがちょっと気になりましたが、
手軽に出来ていいですね。

旅行から帰って来て体重増えたかなと思ったけど、
ほとんど変わらずでした。
もっと食べなきゃいけないのかなぁ。

山陰旅行3日目

３日目はほぼノープラン。

香住ガニが解禁になったので、
カニを食べようということになってて、旅行の目的は本来これでした。

津和野からは結構遠いので、この日はほぼ移動のみですが、
途中で景勝地である島根県の石見畳ヶ浦へ立寄り。

ポコポコした岩がいっぱいで変わった景観です。
海水中の波の浸食によって出来たようです。

ここからまた香住まで遠い道のりをドライブ。
夜はカニのフルコースなもんで、お腹をすかせて行きたいねってことで、
お昼はパンのみ。

せっかくなので、余部橋梁にも立ち寄ってみましたが、
鉄橋じゃ無くなってなんだか寂しい。

空の駅まで歩いてみたけど、特に何も無し。


この日の宿は、クーポンサイトで購入した
カニフルコースが食べられる民宿の双葉荘さん。

この日の宿泊客は私達だけだったので、大部屋を使わせていただきました。
まぁ、平日に泊まる人ってあまりいないわな・・・。

お料理は本当にカニ！カニ！カニ！
カニづくし！！

 
美味しかったことは美味しかったんだけども、
以前食べた松葉ガニに比べるとやっぱりちょっと劣るなぁ。
うぅ。松葉ガニ食べたい。

勿体ないので、カニは残さず食べて、お腹はち切れそうな状態に。
部屋で苦しくて死にそうで悶えてました。
もともと妊娠してから量が食べられないのに、調子乗り過ぎた(;-_-)
とはいえ、こってりしたものではないので、
翌朝には胃もたれもなく、なんとか消化してくれたよう。
朝食もほぼ間食。
どれも美味しかったです。

4日目は、民宿をゆっくりチェックアウトして、玄武洞を観光。

ここは電車ではよく通って行ってみたいなと思ってたんですが、
なかなか行く機会がなく、ようやく行けました。

帰りに、丹波の農産物を色々ゲットして、ようやく自宅へ。
妊婦に4日間の旅行は結構しんどかったけど、
カニも食べられたし、満喫できたかな。

山陰旅行2日目

２日目は萩の町を散策。

まずは萩城へ。
スタンプ86/100城目になります。

ここは、明治時代に取り壊されたので石垣だけ。
中に入ってもなぁと思い、スタンプだけゲット。

城下町を散策します。

陶器大好きな私は、萩焼を買いたかったんですが、
高くて気軽に買えなかった(;^_^A
よっぽど気に入ったものがあれば買ったんだけど、無かったし。
やっぱ陶器市とか行かなきゃダメですね。

100円だったので、高杉晋作の生家に入ってみました。

ぐるりと、ひと通り散策したあとは、
車で松陰神社へ向かいます。

神社の中には有名な松下村塾が。

思ったより小さくて、ちょっと意外な感じ。
でも、ここから偉人がうまれたかと思うと、なんか感動。

ここからまた車を飛ばして今度は津和野へ向かいます。
昼食は途中の道の駅で、山口の牛である見蘭牛のハンバーグを。

美味しかったけど、ハンバーグってそんなに感動はないな^^;
お野菜とかあって嬉しかった。お腹は満腹。

津和野に到着すると、お天気がいまいち。
晴れ予報だったんだけどな。
津和野城にはリフトに乗って行きますが、
リフト降り場からも結構歩きます。
山城なんで、妊婦にはあまり向いてない道だったし、
途中で雨がパラついてきたこともあって、
本丸は断念し、途中の出丸までで引き返してきました。

でも正解だったな。
この日は朝から歩いてて、ちょっとしんどかったです。

ホテルにチェックインしてから、少し休憩して
津和野の町並みを散策に出かけます。
でも、この時点で結構疲れててつらかった。
歩き過ぎなのか、お昼食べ過ぎて苦しいのか、両方か。

まずは津和野始発のSLを見物。

ここ、始発なので転車台があるのですね。
転車するとこ見たかったけど、ホテルでのんびりし過ぎて見れなかった！(T△T)

津和野カトリック教会まで行って、引き返し。

津和野の町って、結構静かというか、寂れていますね。

夕食を食べるにしても、夜は空けてないお店ばかり。
私達は駅前に泊まったので、幸い空いている店が１軒ありましたが、
ちょっと外れると、ホントに全然空いてないです。

入ったお店は、あおき寿司さん。
芸能人のサインがいっぱい飾ってありました。
太川陽介とか、蛭子能収とか同じ日であったので、
きっとバスの旅で来たんだろなぁ。

お料理はとても美味しかったです。
津和野の郷土料理のうずめ寿司をいただきました。
江戸時代に、お役人に贅沢を隠すために、
ごはんの下に具を隠したのがこのお料理の由来だそうで。
あっさりして美味しかったです！

山陰旅行1日目

先生からも一応OK貰ったし、
安定期のうちに旅行に行っておきたいと、
連休と旦那の夏休みを使って旅行に行ってきました。
といっても、私の体調もあったので、旅行プランを決めたのは前日という・・・。

土曜日の夜出発（混雑を避けるため）で、まずは錦帯橋へ。
朝着いたので、錦帯橋はまだ料金所が空いておらず、
地元の人とかみんな普通に散歩がてら渡ってました。

工事中だったのがちょっと残念。

その後は、ロープウェイ開始時間まで周辺散策して、
ロープウェイに乗って岩国城へ。
岩国城はロープウェイ下車してからも少し山道を歩くので
心配でしたが、５分ほどでお城へ到着。


天守からは、錦帯橋を遠目に見る事ができて、
その景色を見る為に来る価値あるかも。

岩国城のあとは、車で山口県の角島へ。

思ったより鮮やかなブルーは見られませんでしたが
一応、それっぽい写真にしてみました（RAW現像時に加工してます）。

その後は東後畑棚田へ。
棚田100選のひとつだそうで、ちょうど稲刈り前の黄金色の稲穂が
綺麗に見えました。

昼食を食べる所が無く、この時点で２時ぐらいだったので、
結局コンビニで適当に買う羽目に。
本当は山口のご当地グルメ食べたかったんだけどなぁ。

ホテルは前日に取ったのもあって、条件のいい宿は空いてなかったんですが、
なんとか押さえたビジネスホテルに。
チェックインを済ませて、一休みしてからSLを見に、湯田温泉駅へ。

駅はSL待ちの人でいっぱいでした。
SLは煙と汽笛の音がすごくて、お腹の事が心配だったけど、
かっこ良くて見れて良かった！

ホテルへの帰り道の居酒屋で夕食。
何故か沖縄料理の店へ。
食べログで評価良かった店なんだけど、個人的には塩味濃過ぎてイマイチだったかなぁ。
沖縄料理ってそもそも濃いんだけども。

そんな感じで初日は終了。